冬日不少市民在單位、在家都長時間開空調(diào)，結(jié)果易導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通。此外，臨近年底，年終小結(jié)、加班也是常有的事，工作節(jié)奏快、過度緊張疲勞更易導(dǎo)致抵抗力下降，稍不當(dāng)心就患上感冒。

據(jù)專家分析，目前單位和家庭安裝的空調(diào)越來越多。在空調(diào)房間內(nèi)，往往長時間處于封閉狀態(tài)，空氣流通不良。同時，室內(nèi)外溫差較大，還可能易造成包括流感在內(nèi)的呼吸道疾病的感染。

此外，由于工作節(jié)奏加快，不少人長期處于緊張和疲勞狀態(tài)，加之又缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致對疾病的抵抗力下降。同時較近天氣溫差變化大，還容易感染感冒等呼吸道疾玻

上海導(dǎo)醫(yī)特別提醒，為了有效地預(yù)防感冒及流感的發(fā)生，長期處于緊張工作狀態(tài)的、體弱多病的、慢性疾病患者等高危人群，建議可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。根據(jù)流感流行周期規(guī)律，每年秋冬季和春夏季是兩個易發(fā)病的高峰。建議可在醫(yī)生指導(dǎo)下，接種流感疫苗，增

強(qiáng)對流感病毒的免疫力；對臥床不起的部分患者，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下接種肺炎疫苗，防止在發(fā)生感冒后萬一并發(fā)肺炎。

同時，注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，比如：注意飲食平衡，加強(qiáng)體育鍛煉，盡量不去人多擁擠的公共場所，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣等一系列預(yù)防性措施。